Sedikit Tidur Itu Lebih Baik
Oleh Ir Abdeldaem
Al Kaheel
Sedikit Tidur Itu Lebih Baik
Rubrik ini terselenggara atas persetujuan dan kerjasama Ir.
Abdeldaem Al Kaheel asal Suriah, yang telah membuat karya lebih dari 1.500 tema
tentang mukjizat Al Qur’an
(Hal-64) Tidur selama delapan jam setiap hari atau hampir setiap hari, sudah lama dianggap sebagai rentang waktu tidur yang ideal sebagai waktu yang diperlukan oleh tubuh manusia. Tetapi penelitian baru mengatakan, bila tidur selama itu jika dilakukan setiap hari atau hampir setiap hari, justru dapat mempersingkat masa hidup. Sebuah studi yang dilakukan atas lebih dari satu juta orang yang tidur delapan jam atau lebih dalam sehari menunjukkan mereka meninggal di usia lebih muda dari rekan-rekan mereka yang tidur dengan jam yang lebih sedikit.
